Basiskurs - Begegnung mit Achtsamkeit
Basiskurs - Begegnung mit Achtsamkeit

achtsamkeit Schnupperkurs Achtsamkeit

Achtsamkeit erklären zu wollen, ist so ähnlich, als wollte ich Ihnen den Geschmack einer Rosine erklären.

Wie bei der Rosine auch, muss jeder selbst probieren, wie ihm Achtsamkeit "schmeckt". Neben der eigenen Erfahrung, erhellt es das Verständnis von Achtsamkeit zusätzlich, wenn man Hintergrundinformationen dazu hat und auch Bescheid weiß über Forschungsergebnisse. Achtsamkeit zu üben, hat konkrete biologische Auswirkungen, z.B. ist Achtsamkeit in vieler Hinsicht gesundheitsfördernd und ein weiterer, sehr wichtiger Aspekt ist die Verbesserung von Konzentration.

Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind und Sie herausfinden wollen, ob Achtsamkeit Ihnen guttun und "schmecken" könnte, dann melden Sie sich einfach zum kostenlosen Schnupperkurs an!

Sie bekommen den Kurs geschenkt.
3 Tage lang erhalten Sie jeden Morgen eine eMail und eine Anleitung zu einer Achtsamkeitsübung.
3 unterschiedliche Schwerpunkte ermöglichen Ihnen einen ersten Eindruck und Sie erleben unmittelbar, wie sich das auswirkt.

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